トレッキング・コース地図(636KB)
トレッキング・コース地図(636KB)
当初リンツィンさんがメールで送ってくれた日程表です。
Day 1: Bangkok Paro
Day 2: Paro Shana {First Camp Site}
Day 3: Shana Shingkharap.
Day 4: Shingkharap Thangthangkha
Day 5: Thangthangkha Jangothang {Base Camp}
Day 6: Jangothang Halt.
Day 7: Halt Halt {optional}
Day 8: Jangothang Yaksa
Day 9: Yaksa Thongbu
Day 10: Thongbu Shana {village House}
Day 11: Shana Paro
Day 12: Paro Departure
今回また、トレッキングの様子が分かるように、 旅行中HP-200LXに記録しておいた旅のスケジュールから、 時間経過に沿って纏めました。
吾がキャラバン隊のメンバーは、1
もうすっかりお馴染みガイドのMR.リンツィン(Mr.Rinzin)、
2
コックのMR.ケルザンMR. ケルザン of the cook(Mr.Kelzang)、
3
ホース・マンのMR.ウォンチュク(Mr.Wangchuk)、
4
ＡＤのMR.グルン(Mr.Gurung)、
5
そして屈強なブータン馬７頭です。Then, they are seven 屈強な Bhutanese horses.
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パロの朝の気温は室内１５．７℃、外６．４℃と日本と変わりありません。ドゥゲ・ゾンの所まで車で行きます。
ドゥゲ・ゾンの少し手前でチョモラリが見えました。
これからあの麓を目指すわけです。
5
ドゥゲ・ゾンに着きました。
２００２年に始めてここに来た時、この先がチョモラリへの道ですよと、
言われました。
今日これから実際に行くことになるとは、あの時は夢にも思いませんでした。
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ドゥゲ・ゾンの所に馬７頭と馬使いが待機しており、ここで荷物を載せます。
昨夜紹介されたコックもミニバスで来ていました。
ブータン馬の力強さはタクツァン僧院とガサ温泉行きで十分承知しています。
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１０時３７分、いよいよ歩き始めます。
荷物の積み込みは済んでいませんが、それは彼らにを任せて、
私とリンツィンさんだけ出発します。
どうせ途中で追い付かれるからです。
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途中までは自動車道でタクシーなどが通ります。
この吊り橋を渡るとそこからはフットパスとなります。
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馬隊が予定より大幅に遅れたために、２時半頃の遅い昼食となりました。
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吾が馬隊が通過していきます。
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４時半頃空き地にテントを設営します。
これは食堂のテント。
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食堂テントができました。
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今度は私の寝るテントです。
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馬が寝転んでいます。
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私のスリーピングテントが組みあがりました。
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外側にカバーを架けます。
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テント村の完成です。
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焚き火を始めます。
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鍋を置きます。
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ストロボ無しだとこんな感じになります。
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鍋の中はパクシャ（豚肉）、レッドチリ、ラディッシュです。
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８時、さあ夕食です。
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朝の気温は１．２℃。テントにはうっすらと氷が着いています。
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馬具の装着が始まります。
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朝食は定番のエマダツィです
7
馬も配合飼料を、こうしてサッカーボールに入れて食べます。
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ここまでは電気が来ています。
左がチベットへの道です。
今夜のキャンプ地ショムダチャサ(Shomdachasa)に着きました。
既に食堂の青いテントが張られています。
Mr.ケルザンがイスを出しています。
６時、大木のキャンプファイア。
７時半、夕食はスープから始まります。
寒いので豚の脂肪も摂ります。
朝のテント内の気温−２．７℃、高度３７６０ｍ、ほぼ富士山と同じ高さです。
焚き火が始まります。
Mr.ケルザンはエマダツィ作り。
段々チョモラリが近づいてきます。
こちらを見ています。
平らな所に出ました。
馬隊が通ります。
丁度薪を運ぶ母娘が帰って来ました。
思わず走ってしまいました。
２時、さて昼食です。
15:09雪山が顔を見せます。
ツェリムガン(Tsherimgang 7300m)です。
ツェリムガンの全容が見えました。
15:21また雪山が顔を覗かせます。
ジュチュダケ(Jitchudrake 6794m)です。
ジュチュダケとツェリムガン
なかなかシャープな山です。
また雪山です。
16:02チョモラリ(Jomolhari 7314m)です。
岩にジャンゴタンの文字が見えます。そろそろです。
チョモラリは刻々と姿を変えます。
16:25とうとうチョモラリのベースキャンプ・ジャンゴタンに到着です。
既に私のテントは設営されていました。
私のテントはチョモラリの目の前です。
私のテントはチョモラリが見えるように設置されています。
リンツィンさんの配慮です。
しかし始めの予定では、
シャナ(Shana)、
シンカラップ(Shingkharap)、
タンタンカ(Thangthangkha)、
と３泊して、４日目に
ジャンゴタン(Jangothang)
に到着するはずだったのに、
今日はまだ３日目です。
リンツィンさんは１日目の私の歩きを見て大丈夫と判断し、
シンカラップを通り越して、
ショムダチャサ(Shomdachasa)に２泊目を取り、
３日で到着するように変更したそうです。
でも言ってくれればもっとゆっくり歩いたのに！！
Mr.ウォンチュクがなんとか薪を集めて焚き火を始めます。
７時半、夕食です。
朝テントの内側に霜が付いています。気温−３．３℃。
あたりは真っ暗ですが、チョモラリは明るくなっています。
陽が当たってきました。
朝日を浴びて黄金色に輝きます。
ゴールデン・チョモラリです。
朝食作りが始まります。
９時、朝食は小麦粉を練って揚げたプリです。
リンツィンさんが近くのヤク農家で買って来た、
ヤクの干し肉を切り分けています。
固いスジの所などを取り除いています。
本当にチョモラリが近くに見えて、雪の所まで行きたくなりましたが、
リンツィンさんに言ったら、そこまで１日かかるそうです。
チョモラリを見ながらの昼食です。
午後、明日登る対岸の丘に途中まで登ることにしました。
ジュチュダケも別の姿を見せます。
ヤク農家を訪ねることになりました。
この辺りは潅木しかありませんから、薪は皆細い枝のようです。
薪の上はインセンスに使う松の葉のようですが、
これはもっと下から持って来るのでしょう。
こちらはご存知ヤクの糞の乾燥したもの。
ヤクの干し肉です。
スジャのポットです。
ヤクのチーズです。
試食しました。味は殆どありませんでした。
ジュチュダケの上部だけ陽が当たっています。
白いヤクです。
穀物や岩塩を練り込んだ配合飼料を口に入れています。
上の斜面を放牧から帰るヤクがどんどん下がってきます。
暗くなる前にキャンプに戻ることにします。
ジュチュダケの頂上にだけ陽が当たっています。
左の小丼は豚肉と唐辛子の煮込み。
日が当たります。テント内の気温は−５．６℃です。
８時出発です。
昨日途中まで登った丘を登ります。
キャンプ地が小さくなります。
１時間半程で上りました。
丘を登りきるとゆるやかな道が続きアルプスのような雰囲気です。
チョモラリとジュチュダケが並び立っているのですが、
近過ぎて、私のカメラでは引けません。
パノラマにしました
更にワイド
この辺りでようやくチョモラリとジュチュダケが一枚に収まりました。
緩やかな上りが続きます。
リンツィンさんがブルーシープがいると言います。
枯草地の上のガレ場に小さく見えます。
そーっと、枯草地を上って行きました。
でもまだ遠いです。
こんな時長いレンズが欲しくなります。
シープと言ってもカモシカのようです。
ブルーシープは灰色ですが、
光の具合でブルーに見えることから付いたそうです。
ジュチュダケの頂上付近は更にシャープになり、鉛筆の芯のようです。
普通に写すと雪はとんでしまいます。
マイナスに露出補正すると今度は空が暗くなってしまいます。
湖が見えて来ました。
凍結しています。
標識がありましたが、
読めません。
凄絶な景色です。
水辺まで来ました。
この部分はエメラルドグリーンです。
写真では分かり難いのですが、虹鱒らしき魚がいます。
また、この部分は氷がないように見えますが透明な氷で覆われています。
氷が融ければ美しい「五色沼」になることでしょう。
ここは信州諏訪湖の御神渡りみたいになっています。
遠くに馬隊が見えました。
Mr.ウォンチュクの赤いヤッケが見えます。
御神渡りの謂れをリンツィンさんに話しました。
ブータンには似た話しは無いようでした。
道は湖から離れ上がって行きます。
馬隊が来ました。
なんとなく、ほっとします。
力強い仲間です。
かなり分厚い氷でリンツィンさんが石をぶつけたら石が割れました。
Mr.グルンと弁当が来ました。
湖は２つありました。
こちらも凍結しています。
湖に流れ込む川が向こうの崖から滝になって落ちています。
（後であの滝の上を通りました）
道は上りになり、向こうの丘を目指します。
背後に一つ目の湖。
ここはサファイヤブルーです。
この湖は一部凍っていなく白鳥や鴨のような水鳥が浮かんでいます。
白い３つの点が白鳥のような鳥です。
この時道は湖から大分上になっていたため、
湖の側からの写真はありません。
湖を右手に見ながら丘を登り、
凍った川を渡ります。
黒くなっているのは、私が滑らないようにと、リンツィンさんが砂をまいたからです。
また新しい雪山が見えました。
これはローカルな山なのでリンツィンさんも名前を知りませんでした。
バックには２つの湖。
まだ丘は続きます。
随分上って来たものです。
湖から約２時間、丘を登りきると、
平らな所に出ます。
川が凍っています。
ようやく今日のハイライト、ボンテ峠の山並みが見えて来ました。
気が遠くなる思いです。
もう一枚。
この写真は分かり難いのですが、
先ほどの２つ目の湖に流れ込む川が滝になって落ちている所です。
ここはカール（圏谷）のような感じです。
周りの様子を紹介しますと、これは背後の様子、
これは左手の様子、
そしてこれが前方の様子です。
リンツィンさんのご愛嬌。
１時半頃、枯草の所で昼食にします。
歩いて来た道に！
５月末には一面高山植物で覆われる所だそうです。
ツェリムガンの頂上が微かに見えます。
再び登りになります。
ジュチュダケとツェリムガンを背に、
長い道のりでしたが、
まだ荒涼とした道が続きます。
峠が近づいて来ました。
昼食を取った場所は遥か眼下です。既に１時間半過ぎました。
下りです。ということは、１５時５分、ボンテ・ラ(Bongte La 4800-4900m)にたどり着きました。
峠の反対側です。
上空をブータンの国鳥レビンが舞っています。
15:10ここからヤクサへの下りが大変でした。
15:21始めのうちはこんな感じで、広い所でしたが。
ドレーン（氷河堆積物）のようです。
ブルーシープです。
草地から、
ガレ場にかけて８０頭くらいいました。
今度はヤクです。
ヤク・キャンプの跡。
16:36ここからストーンと落ちる感じです。
数百ｍはあろうかという断崖絶壁の幅３０ｃｍもない細い道を下るのです。
リンツィンさんとMr.グルン。
頭上には家路を急ぐ鳥の群れ。
17:14ようやくヤクサの村が下に見えて来ましたが、
まだまだ急斜面の細い道が続きます。
こんな所をよくもまあ下りて来たものです。
この後まだ途中なのに暗くなり、文字通り手探りで、下りました。
この日は朝８時出発で夜６時到着と、１０時間歩きました。
（寄り道が多かったのも一因ですが）
夕食の熱いスープでやっと人心地がつきました。
今夜はおかずも盛り沢山です。
焚き火が暖かいです。
寒い朝ですが、ジャンゴタンより薪が太くなったのが心強いです。
ヤクサ村はMr.ウォンチュクの出身地だそうです。
Mr.ケルザンとMrグルンの２人も寒そうです。.
山に陽が当たります。
ここは昨日下りたことから分かるように深い谷底なのでなかなか陽が当たりません。
馬達はどうなんでしょう。
朝食です。
今日は暗くなる前に着けるように、朝食を食べるとすぐに出発しました。
向かいの丘の中腹にヤク農家が見えます。
塀型チョルテンです。
橋を渡ります。
朝日が当たります。
エトメトの葉。
ロウソク岩。
上り道
まずあの丘を越えます。
随所に雪が残っています。
私を待つ、リンツィンさん。
私にとって大変な道でも、彼にとっては散歩道ですから。
先ほど同じ高さで見えたヤク農家が遥か下になりました。
頂上が近づきました。
２時間かけて丘に登り、そこからは丘を回りこむ高原の道が続きます。
リンツィンさんが鳥を見つけました。
私はよく確認出来なかったのですが、取り敢えずその方向にカメラを向けました。
リンツィンさんはｐｔａｒｍｉｇａｎと言います。
雷鳥のようです。
写真中央の白いのが、それらしいのですが。
そうこうしている内に鳥が舞い上がりました。
雷鳥も飛びますから、雷鳥かもしれません。
ただ写真を見ると、翼が大きいので別の鳥かもしれません。
道は丘をまいて行きます。
緑色の箱が置いてあります。
漢方薬になる植物を食べられないように保護しているのだそうです。
ズームにします。
この後、黒で先端がブルーに輝く羽を拾いました。
リンツィンさんによると鷲などの猛禽類に襲われたものだろうということです。
綺麗なので持ち帰りました。
（鳥インフルエンザは大丈夫でしょう）
やがて次の山が見えて来ました。
頂上付近は雪が積もっているようです。
あそこがトンブ・ラです。
川を越え、麓にたどり着きます。
トンブ・ラにはためくダルシンが小さく見えました。
写真中央のくぼんだ所です。
上りに入ります。
チョモラリが見え始めました。
右手の谷はエトメトの潅木です。
ヤク農家の跡です。
少しは近づいたのでしょうか。
先ほどのヤク農家の跡近くに馬隊が登って来ました。
チョモラリとツェリムガンのピークが顔を覗かせています。
右の丘をまいて来たわけです。
その向こうにロウソク岩が見えます。
Mr.ウォンチュクの赤いヤッケです。
リーダー馬がよれています。
赤い頭飾りがリーダー馬です。
黙々と、
力強く登って行きます。
道に雪が出始めます。
草地はこの辺りまでです。
ホースマンのMr.ウオンチュクが一息入れます。
振り返ると上って来た道が延々と続いています。
右にロウソク岩。今日はあそこを越えて来たのです。
馬隊が峠に近づいています。
峠が凍っていると馬が滑るとMr.ウオンチュクが心配していたそうですが、
リンツィンさんは晴天が続いているから融けているだろうという判断で来たそうです。
どうやら大丈夫のようです。
それにしても私は何時着くのやら。
トンブ・ラがはっきり見えてきました。
リンツィンさん、Mr.ケルザン、Mr.グルンの３人はお喋りしながらの気楽な旅です。
ようやく雪道を登りつめ、トンブ・ラ(Thongbu La 4700-4800m)に着きました。
今日は頭はなんともありません。
峠は風が強いです。
振り返ります。
いやあ、よく登りました。
峠の反対側は急斜面です。
その先に尾根道が続くようです。
遥か遠くにインドのシッキムのカンチェンジュンガ(Kangchenjunga 8586m)が見えます。
行きの飛行機から見たので２度目となりますが、感動は全然違います。
さて昼食です。
チョモラリと！
来た道と！！
この先の道へ！！！
下り始めてすぐ、カンチェンジュンガへの視界が広がりました。
しかしカンチェンジュンガは雪煙のような雲で霞んでいました。
さあ怖い下り道です。
ここだけ見ればどうってことはありませんが、
この下に５、６百ｍはあろうかという断崖絶壁が続きます。
昨日リンツィンさんが名前を知らなかったこの雪山の名前をMr.ウォンチュクに聞いておいてくれました。
ショウギラと言うそうです。
リンツィンさんが下にブルーシープを見つけましたが、
私にはよく分かりません。
４、５頭の小さな群れのようです。
ズームにしてもこれがせいぜいです。
ブータンでこういった動物を撮るには長いレンズが必要です。
以前、オグロ鶴を写した時２００ミリの望遠でダメでした。
５００とか１０００が必要でしょう。
でもそんなの持ってトレッキングは大変です。
ようやく真下にキャンプ地トンブ・パン(Thongbu Pang 4200m)の小屋が見えました。
峠から約１時間半、小屋に着きました。
小屋にはブータンアーミーの男達が駐屯していました。
キングの狩りのための動物数の事前調査をしているのだそうです。
前回はターキンを２頭狩猟したとか。
小屋は２部屋になっていて、向こう側が彼ら、手前を我々が使いました。
小屋の囲炉裏に火が入ります。
Mr.グルン
Mr.ケルザン
リンツィンさん。
夕食の野菜スープ。
豚肉の唐辛子煮込み。これは辛い。
準備完了。
いただきます。
食事のたびにこう唱えるので、Mr.ケルザンも覚えてしまいました。
朝のテント内の気温−４．２℃。もうあまり感じません。
山の斜面に朝日が当たります。
向こうの丘が今日越えて行く場所です。
鳥が飛び立ちます。
スノウピジョンのようです。
８時頃、初日の出が丘に上がりました。
今年の健康を祈りました。
初日の出には似合わない強烈な日差しです。
馬達も温んでいます。
こちらの斜面は全面に当たっています。
小屋にも初日の出の光が差し込みます
一条の光ならぬ、四条の光です。
寝グセのMr.グルン。
朝食はもうすっかり定番のエマダツィとかりかりベーコンの代りの豚肉ですが、
ちょっとコゲ過ぎでした。
朝食を食べて元気に出発。
目の前の丘を上ります。
小屋が小さくなりました。
私の歩きも随分早くなりました。
ダルシンです。
遥か彼方にツェリムガンのピーク。
ショウギラ山。
前方の道。
頭上を鷲がゆっくりと螺旋状に旋回しています。
丘を登ると尾根道が続きます。
下はこのような断崖です。
尾根道が終わると、また怖い急斜面の下り道が待っているかと思うと、
不安になります。
ツェリムガンも
ジュチュダケもピークしか見えません。
周りはエトメトの潅木です。
この尾根道も５月末にはエトメトの花に包まれてさぞかしきれいなことでしょう。
尾根道が終わるかと思うと、また続きます。
次々と尾根道が続きます。
まだ続きます。
１０回以上はあったでしょうか。
ふと、はるか前方を見ると、
遠くに町が見えました。
パロのようです。（あとで聞いたらドゥゲだそうです）
でもあそこに着くのは明日です。
まだ尾根道ですが、
少しずつ下りて来ている感じはわかります。
あのパロの町まで行くんです。
馬隊が来ました。
物凄い剣幕で通り過ぎて行きます。
すさまじい土埃です。
道はいよいよ下りに入ります。
馬隊はあっと言う間に見えなくなります。
下にはシャナのブータンアーミーの駐屯地が見えます。
下り道の途中の岩にMr.グルンが立ちました。
私は怖くて出来ません。
昼食にします。
ここを下りて来たわけです。
まだ半分も来ていませんが。
兎に角ご飯にしましょう。
ブータンのご飯はアジア一です。
（世界一と言いたいところですが、アジアしか行ってないので）
すぐ下にシャナのブータンアーミーの駐屯地が見えているのですが、
これがなかなか着かないのです。
昼食から２時間半後、ようやく下りました。今日は全部で約１３５０ｍ下りたそうです。
対岸にシャナのキャンプサイトが見えます。
山を下りて４０分後、
行きの時に石風呂を借りることを頼んでおいた農家に着きました。
今夜はここでキャンプをします。
既に私のテントもできていました。
石を焼く場所です。
そして松の木の風呂桶。
夕暮れが迫り、
石焼きが始まりました。
右の焚き火で、
真っ赤に焼いた石を、
慎重に、
次々と入れていきます。
ストロボ無しですとこんな感じです。
石が真っ赤に焼けています。
夕食にＭｒ．ケルザン心づくしのホットチリのデコレーション付きサラダが出ました。
でも正直、冷たいサラダより暖かい煮野菜の方がおいしいのです。
夕食が出揃いました。
スープもこの頃にはゴッタ煮の感がありますが、
とにかくなんでも美味しいのです。
ブータン風の豚肉とヌードル（シラタキみたい）の唐辛子煮込みです。
これは流石に辛かった。
丸いのはゆで卵のカレー風味です。
Mr.ウオンチュクとMr.ケルザン。
Mr.グルンとMr.ウオンチュク。
夜空にはオリオン座。
朝のテント内の気温は−２．２℃、外は−７．１℃です。
カシオの時計の高度表示が回復し３０５０ｍを示しました。
さあ、撤収です。
馬達もうれしそうです。
昨日手ぬぐいを干した石垣。
朝食の玉子焼きも豪華版です。
こちらは昨晩の残りの唐辛子煮込。
農家の犬が餌を目当てに集まっています。
リンツィンさんがサラダをやったら、
他の犬は食べないのに、
野菜を食べる１匹だけベジタリアンの犬がいました。
出発して４５分程で、ブータンアーミーのチェックポストに着きました。
ここで１時間足止めを食らうことになりました。
始めに提出した予定表と違うためだそうです。
そりゃそうだ２日早いんですから。
リンツィンさんは客が高山病になったので、
早く降りて来たんだと言ったそうです。
そもそも予定表にはヤクサに行くとは書いてないんです。
リンツィンめ！
でも今回のコースは、
リンツィンさんのブータントレッキング・ベスト１だそうです。
ベスト２はリンシだと言うので、
ベスト３はと聞いたら答えはなかった。
なんじゃそりゃ！！
行きの時に見た巨大豚。
国立公園の看板。
行きの時におじいさんに声を掛けられた農家にお邪魔しました。
孫たちと、
おじいさんです。
ネコです。
チョルテン。
藁を運ぶ馬。牛の餌にするそうです。
川沿いの水田の畔道を歩きます。
るんるん気分です。
春播き小麦が植えられています。
吊り橋を渡れば、自動車道です。
リンツィンさんがシビライゼーションに戻ったと言います。
振り返ると来た道があり、
あの山を越えてきたのです。
橋のたもとにいた女の子。
橋を渡って行きました。
川辺りにいた母娘。
村の食堂で昼食にします。
一応朝食の残りのパンケーキとエマダツィとオムレツを
タッパウエアに入れて来たのでそれを食べるつもりでしたが、
リンツィンさんが食堂で、
ペプシコーラと血のソーセージと
シャバレ（ラビオリのミートパイ）を注文してくれたので、
それも食べてしまいました。
ちょっと食べ過ぎ。
もう歩かないのですから。
シャバレ
血のソーセージ
リンツィンさんが血のソーセージを鶏の群れに投げ与えたら、
それを咥えて走るヘン（雄鶏）です。
朝のベジタリアンの犬といい、食べるための適応はたいしたものです。
樹上のダルシンは当然木に登って立てたのだろうが？
ＭＩＳＩＺＡＭ村。
カード遊びの女の子。
ドゥゲが見えて来ました。
岩絵。
ショートカットしてドゥゲの下の自動車道に出ました。
１４時５５分、ドゥゲに到着です。
既にリンツィンさんが携帯で連絡して、
レッドチリホテルの迎えの車が来ていたのですが、
ここはやはり馬の到着を待つことにしました。
１５時３６分、馬隊が到着します。
ところが他の馬群と混ざってしまっていたので、
おかしな写真となってしまいました。
さらに、その馬群はそのまま町に向かうのですが、
我々の馬も付いて行こうとし、
他の馬は止めたのですが、
１頭の馬だけ付いて行ってしまい、
Mr.グルンが慌ててそれを引き戻すというハプニングが起こり、
感動のフィナーレとは行かず、混乱の内に終わりました。
まあ、だいたいそんなもんです。
荷を下ろすコックのMr.ケルザン。
同じく荷を下ろすホースマンのMr.ウオンチュク。
ご苦労様でした。
３人に挨拶とお礼のチップ各２０＄を渡し、車に乗り込みました。
途中車を止めてもらいチョモラリを振り返りました。
こちらはタクツァン僧院です。
２日も日程が空いてしまったので、
リンツィンさんが登ろうと言っています。
振り返って今回のトレッキングは、
チョモラリベースキャンプのジャンゴタンまでと、
そこからヤクサを経てトンブパンまでとは、
全然違いました。
ジャンゴタンまでなら３日で行っても一向に構いません。
これは所謂トレッキングだと思います。
でもそこから先はもうトレッキングではなく、
完全に登山のレベルだと思いました。
目指すのは頂上ではなく峠だけれど、
登りの長さやきつさは登山と同じだと思います。
特に下りの断崖絶壁の急峻で細い道、そして延々続く尾根道は、
みんな登山経験者でなければ歩けるものではないと思います。
よく歩いたもんです。
最後にレッドチリホテルの料理名人、リンツィンさんの叔母さんの、
豪華な夕食を紹介します。
野菜炒め。
パクシャパーとノシャパー（豚肉と牛肉の赤唐辛子煮込み）。
リンツィンさんの故郷ダンドゥン村で両親がこさえた赤米。
そしてお馴染みエマダツィ（青唐辛子のチーズ煮込み）。
黒いのはダンドゥン村の野草ナムナム。
チーズは東部サクテンで買って来た３年醗酵もの。
これはほうれん草。